Ne demek?

Kar? hekiminiz sizi yoklama ettikten ve ?ikâyetlerinizi dinledikten sonra ne doktora gitmeniz gerekti?ine karar verecektir.Kaslar? düzenlemek ve damarlar? ferahlatmak hesab?na fizik iyile?tirme hareketleri yap?ld???nda ya?anan a?r? en azca dereceye inecektir.Epsom tuzuyla haz?rlanm?? suyun içinde bacaklar?n?z bekledi?i takdirde a?r?lar?n?z? dind

read more

Definitive Guide bacak için

Bacak i?ler? sonras? uçuk egzersizler ve hekim taraf?ndan referans edilen hareketler savsaklama edilmemeli, baca?? ve ameliyat bölgesini zorlayacak k?s?k egzersizlerden ise kaç?n?lmal?d?r.Buz: Yaralanma veya a??r? kullanma sonucu olu?an bacak balk?lar? kucakin dinlenmek ve dertyan bölgeye buz uygulamak iltihab? ve balk?y? hafifletebilir.Yanl??

read more